Bonjour et bienvenue dans le programme Silhouette idéale !

Silhouette idéale se compose de 4 pistes audio à écouter dans certaines conditions afin d'optimiser vos résultats.
Ainsi, je vous demanderais d'appliquer à la lettre les consignes simples qui vont suivre.
Vous pouvez noter la présence des documents «Questionnaire Q1» et «Questionnaire Q2»
Je vous demanderais s'il vous plait, pour l'instant, d'ignorer le Q2.
Nous allons nous concentrer sur le Questionnaire Q1.
Celui-ci n'est destiné qu'à vous et à vous seul(e).
L'objectif est de clarifier au mieux votre situation au départ de ce programme. Je vous demanderais alors de prendre votre temps pour le remplir.
D'autre part, il est important que vous le fassiez seul(e).
En effet, il est essentiel que vous compreniez, qu'il n'y a pas de bonnes ni de mauvaises réponses. Ce qui est important est ce qui vous vient à l'esprit à ce moment-là, peu importe si au final, certaines réponses ne seront que des mensonges fait à vous-même. L'important est le travail que l'inconscient va commencer à faire lors de ce questionnaire.
Lui, vous ne le tromperez pas.
Donc essayez de répondre le plus correctement possible, et peu importe si tout n'est pas parfait.
Nous allons ensuite pouvoir débuter le programme, comme expliqué sur la page suivante.

Je vous demanderais de vous peser au 1er jour (au moment où vous remplirez le questionnaire), mais surtout de NE PLUS VOUS PESER jusqu'au 15 eme jour(afin que le mental interfère le moins possible).

- Jour 1 : Questionnaire Q1 + pesée
- Jour 2 : Début de programme
Ecouter la séance « Anneau Gastrique virtuelle » 1 seule fois, au clame avec un casque sur la tête, en vous assurant que personne ne vous dérange, ou mieux, ne soit dans la maison, et en prenant soin d'éteindre votre téléphone portable.
- Jour 3 (et tous les jours à compter de ce jour) : Rituels quotidiens
Ecouter à chaque réveil du matin, avant de vous lever du lit, « Séance Matin » et tous les soirs dans votre lit, avant de vous endormir «Séance Soir».
Prévoyez de quoi écouter vos séances près de l'endroit où vous dormez afin de ne pas avoir à vous lever le matin pour aller chercher votre audio.
Autant de jours que vous le souhaitez, mais jamais plus d'une fois par jour : Séance « Maigrir et confiance en soi ».
- Jour 15 : Questionnaire Q1 (répondez à nouveau de la question 5 à 28) + Questionnaire Q2 + pesée.
Vous devez noter les différences entre vos réponses au 1er jour et celles au 15ème jour sur le Q1, puis noter votre perte de poids.
Vous recommencez ensuite ce cycle indéfiniment jusqu'à atteindre votre silhouette idéale.

Vous vous pèserez et reprendrez à nouveau au Q2 tous les 15 jours.
Je vous souhaite de suivre le programme de manière assidue et très agréablement.

Pierre-Xavier Rocchesani

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