Section 2 - Leçon 2
Les outils de la Mise en Transe

Connaitre les différents outils qui vont nous permettre de placer notre sujet dans un état de conscience modifiée.

Utiliser le langage ericksonien  permet la mise en transe. Vous trouverez ci-dessous des exemples du langage ericksonien, nous ne sommes pas obligés de tous les utiliser dans une séance, mais plus il y en a, utilisés à bon escient, plus la personne sera amené à lâcher prise.

Les différents outils du langage Ericksonien

• Les Truismes

Il sert à gagner la confiance de votre patient. Le truisme est simplement une vérité. Comment faire confiance à quelqu'un qui vous ment ? Ici nous allons dire simplement, la vérité, de telle manière à ce que notre sujet nous fasse de plus en plus confiance. Pour cela, nous allons simplement énoncer des faits, qu'il ne pourra que constater. Exemple : - Vous pouvez sentir votre dos soutenu par le dossier du fauteuil. - Vous entendez les bruits extérieurs - Vous entendez ma voix, mais pas seulement...

ATTENTION à des phrases comme "Vous vous sentez de plus en plus détendu" car rien ne vous permet d'en être absolument certain. Bien entendu, si un indicateur très remarquable vous apparaît comme une évidence à ce moment là, vous pourrez en profiter pour le dire, mais si rien ne vous permet d'en être assuré, gardez-vous de vous avancer. Il suffit que la personne ait ressenti une tension 3 secondes avant pour que la confiance soit rompue. Assurez-vous que ce que vous affirmez ne puisse être contredit ou contesté

• Langage de confusion

Il sert à distraire le conscient, à le perdre. De cette manière il s'écarte de notre route vers l'inconscient.

Il suffit de dire une phrase qui perde votre sujet en semant la confusion par beaucoup d'informations.

Exemple : Il vaut mieux tard que jamais disent certains, pour qui la tare de leur santé aurait été plus tôt à prendre au sérieux s'il voulait plus tard vivre en bonne santé.

Les sujets très cartésiens qui ne veulent pas perdre un mot et analysent chaque séquence qui sort de votre bouche, pourrait être très résistants, mais cette technique permet de se servir de leur caractéristique à notre avantage. Certaines expressions plus courtes peuvent aussi fonctionner si on les fait se suivre rapidement.

- Pour être à l’heure / il ne faut pas être à 1mn près - A trop regarder sa montre / on perd son temps - Il faut parfois céder / pour pouvoir s’aider - Tu peux apprendre à laisser / ce qui n’est pas à prendre - Nous changeons / pour être plus nous-mêmes - Ne sois pas  en reste / c’est un nouveau départ - Tu attends au lieu-dit / à toi de partir au bon moment - Cela est sur/vivre est certain - Souffrir est inutile / pour s’ouvrir utile - Il faut se perdre quelquefois en nous / pour s’y retrouver - L’inconscient oublie de se rappeler / et le conscient se rappelle d’oublier.

• Langage de dissociation

Il sert a intensifier la transe. L'idée est de dissocier 2 composantes du sujets, comme par exemple le corps et l'esprit, le haut et le bas, la gauche et la droite. Exemple : - Tu peux sentir le contact de tes pieds sur le sol (truisme) et plus tes pieds s'enfoncent, plus ils sont lourds, et plus ils sont lourds, de plus en plus lourds, plus ta tête est légère. - Tu peux sentir la chaleur dans ta main droite tandis que ta main gauche reste tiède. Plus ta main droite est chaude, plus ta main gauche est froide. - Plus ton corps est lourd, plus ton esprit est léger - Une partie de toi  a besoin de savoir et autre partie sait déjà ce dont tu as besoin De cette manière on peut opposer également le conscient et l'inconscient : l'un se demande, l'autre sait. Ou encore le doute et la certitude, le limité et l'illimité... etc..

• Les phrases cachées

Elles servent à faire passer un message à l'inconscient, en le dissimulant au conscient.

- Commande enrobée : c’est un ordre que l'on donne à l'inconscient (plus proche de l'hypnose classique) mais que l'on enrobe pour ne pas heurter le conscient. Si le conscient entend un ordre il se bloquera, si l’inconscient entend un ordre, il l’exécutera. Comme son nom l'indique c'est d'abord une COMMANDE (un ordre) à l'impératif. Et dans un 2ème temps on l'enrobe.

IMPORTANT : Si votre commande n'est pas à l'impératif, c'est déjà FAUX, pas la peine d'aller plus loin !

Exemple : "COMMENCEZ A DETENDRE VOTRE ESPRIT !" C'est bien un ordre à l'impératif. Donc le 1ère règle est respectée. Maintenant on peut l'enrober...

Exemple : Peut-être pourriez vous commencer à détendre votre esprit...

L'inconscient comprend "COMMENCEZ A DETENDRE VOTRE ESPRIT !" alors que pour le conscient c'est simplement une invitation cordiale à le faire.

ATTENTION !!! Je le répète encore et encore, la commande enrobée est un ordre ! Donc à l'impératif.

On peut dire également qu'une commande enrobée est une phrase impérative dissimulée dans une phrase affirmative.
CE

Voir obligatoirement la vidéo explicative sur la commande enrobée en bas de cette page pour bien comprendre comment la présenter dans son devoir.

- Saupoudrage : Le but est de "coder" un message que l'on veut adresser à l'inconscient afin que le conscient ne l'intercepte pas.

On dissémine les mots qui composent notre message, dans un texte plus large qu veut dire tout autre chose.

Exemple : Je souhaite dire à l'inconscient : "Entrez en transe maintenant" Je vais placer chacun de ses mots le long de quelques phrases. Certaines personnes laissent entrer dans leur tête toute sorte de choses inutile, en entrant elles les éloignent des choses essentielles et transforment immédiatement la réalité telle qu'elle devraient la voir. Voyez soulignés les mots qui seront captés par l'inconscient. Résultat : L'inconscient entend "Entrez en transe immédiatement"

Voir obligatoirement la vidéo explicative sur le saupoudrage en bas de cette page pour  bien comprendre.

• Le Yes set

Il sert à faire entrer le sujet dans une dynamique d'acceptation en prononçant plusieurs fois le mot OUI ! Pour cela, nous allons poser des questions auxquelles nous sommes sûr qu'il répondra positivement. Il en faut 3 minimum sinon ce n'est pas un Set !

Exemple : "Tu as envie d’aller mieux, n’est ce pas ?" Comme ça le sujet a envie de répondre oui, on en met plusieurs à la suite : (une étude américaine a prouvé que si la personne répondait 12 fois oui à la suite, la 13ème fois il répondrait forcément oui même si il avait envie de dire non).

« Tu as envie d’aller mieux, n’est-ce pas ?

Tu penses que l’hypnose peut t’aider, n’est-ce pas ?

Tu t’es décidé à faire de l’hypnose, n’est-ce pas ?

Donc tu vas aller mieux »

ATTENTION !!! De la même manière que le truisme, vous devez être certain que le sujet répondra oui. Evitez donc les questions comme : "Vous vous sentez de plus en plus détendu, n'est-ce pas ?" Car il vous est difficile de savoir ce qu'il a dans la tête exactement.

• Les Les dictons, les récits mythologiques

Il servent à appuyer vos dire en vous basant sur des expressions reconnues comme étant vraie par l'inconscient collectif.

Exemple : Je vous disais que le plus important est de débuter, la route est longue et personne ne connait vraiment le chemin, la seule certitude que l'on a aujourd'hui c'est de pouvoir commencer, mon expérience m'a montré que 100% des gens qui ont réussit on commencer un jour, et combien vous dirait, que vous avez beau courir, l'important est de partir à point. C'est peut-être aujourd'hui le point de départ de votre nouvelle vie.

• Les alternatives illusoires

Cet outil sert à laisser libre le sujet de faire ce que VOUS voulez. Si on impose une chose à quelqu'un, le premier réflexe est de s'y opposer. Si on enferme quelqu'un de force dans une pièce, sa seule volonté sera de se libérer même s'il y a tout ce qui lui convient à l'intérieur. Mais si vous lui laisser le choix d'entrer ou non, il pourra entrer de lui même et y rester des heures

Ainsi si je proposais à une fille d'aller au restaurant avec moi. Je lui laisserais le choix de dire OUI ou NON. Elle pourrait en avoir envie mais peut-être est-ce trop tôt, peut être que ce sera gênant etc... Dans le doute, elle peut choisir la sécurité et dire NON. Mais... si je lui proposais la chose ainsi : "Jimmy m'a parlé d'un super resto dans le 7ème, je voualis y aller cette semaine. Si ça te dit tu peux m'accompagner mais ça dépend, tu préfères en semaine ou le week end ?"

Voyez qu'elle a le choix du moment, mais dans les 2 cas, elle viendra au restaurant avec moi 🙂

Le but est de laisser libre la personne de choisir parmi des alternatives qui vous arrangent.

Exemple :

Vous pouvez rentrer en transe maintenant ou plus tard….

• Le négatif

L'inconscient ne comprend pas le négatif. Vous pouvez tester immédatement en lisant la phrase suivante : Ne pensez pas à un éléphant rose !" L'ordre était très clair, je vous ordonne de ne pas y penser, et pourtant l'image vous est apparue

Ainsi vous pouvez utiliser le négatif pour que le conscient ne se méfie pas, alors que l'inconscient à enregistré le message que vous souhaitez lui faire passer.

Exemple : Vous n'êtes pas obligé d'entrer en transe maintenant... L'inconscient comprend : Vous êtes obligé d'entrer en transe maintenant !

• Les autorisations

« Tu peux t’autoriser à te détendre »

• Etre flou

A ne pas confondre avec le langage de confusion ! Il est important de ne pas entrer dans des détails que l'on ne connait pas. Imaginons que je souhaite transporter mon sujet dans un endroit qui lui est familier pour qu'il se sente à l'aise ou pour évoquer chez lui telle ou telle sensation... Il serait maladroit de parler de cette belle porte verte qui ouvre sur leur jardin alors que la porte était rouge, ou qu'ils n'ont jamais eu de jardin. Il faut donc rester vague afin qu'il puisse s'imaginer lui même ce lieu.

« Tu vois ce que tu vois, tu entends ce que tu entends, tu ressens ce que tu ressens ».

Dire des choses trop précises risque de ne pas coller avec ce que voit le client, et heurter son imaginaire.

• Les clins d’œil

Ils servent à renforcer la confiance du patient en lui rappelant au niveau inconscient et aussi conscient, des choses familières.

« Il mangeait des madeleines à longueur de journée » si la maman s’appelle Madeleine.

« Vous pouvez imaginer un ascenseur, qui étage après étage vous permet de descendre plus profondément en vous-même. Un ascenceur de 30 étages.» âge de la personne 30 ans.

« Sur les îles Canaries » si la personne a des canaries

• Les jeux de mots

Dans le même esprit que le saupoudrage, le but est de tenir un discours au conscient et un autre à l'inconscient. Ainsi on utilise le double sens d'un mot ou d'un ensemble de mot pour dissimuler au conscient ce que l'on veut faire passer à l'inconscient.

Exemples :

- La magie dans cette transformation, c'est que .... (L'âme agit dans cette transformation...) - L'or est si rare, c'est pour ça que c'est cher. A son coeur palpitant, un homme a vite fait de ... (laure est si rare, c 'est pour ça que c'est cher à son coeur... (idéal pour une personne qui manque de confiance en soi, ou qui a du mal a accepter l'amour d'autrui).

IMPORTANT !!! La mise en transe ne sert pas à "soigner" le patient, elle sert à le placer dans un état favorable à le faire par la suite. Nous devons évoquer le moins possible son trouble. Vous pouvez rapidement en parler lors du Yes Set, pour un problème sans grande gravité comme l'arrêt du tabac. Exemple: Vous êtes ici car vous avez marre de dépenser des sommes folles en cigarette, n'est ce pas ? Vous souhaitez stopper ceci et préserver votre santé n'est ce pas ? Mais limitons nous à cela. Il est tout de même possible de faire passer un message en utilisant le saupoudrage, puisque le conscient de l'entend pas du tout. Mais ce devra être un message positif bien sûr. Dîtes vous que la transe doit lui permettre un relâchement. Imaginez qu'une personne vienne pour un viol, pensez-vous que de lui en parler à ce niveau, l'aiderait à se détendre ?



Exercice

Ecoutez cet Audio et appliquez la consigne !
(La diction n'est pas réellement celle d'une induction que je pratiquerais, elle est modifiée pour vous aider dans l'exercice.)

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